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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)有助于減肥，但也要合理搭配飲食，以達(dá)到更好的減肥效果。建議進(jìn)行跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律、有計(jì)劃。當(dāng)減肥瓶頸出現(xiàn)時(shí)，我們也應(yīng)該像往常一樣鍛煉。它還可以與游泳、跑步和其他運(yùn)動(dòng)相匹配。當(dāng)減肥活動(dòng)更加豐富時(shí)，我們也應(yīng)該控制我們的飲食，適量和輕。建議進(jìn)行跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，應(yīng)有規(guī)律和計(jì)劃，在減肥瓶頸期也應(yīng)像往常一樣鍛煉，也可鍛煉。它還可以與游泳、跑步和其他運(yùn)動(dòng)相匹配。當(dāng)減肥活動(dòng)更加豐富時(shí)，我們也應(yīng)該控制我們的飲食，適能的變化，適度運(yùn)動(dòng)，避免緊張、扭傷等情況，同時(shí)避免飲食油膩、暴飲暴食等。
2022-08-25 10:52
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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