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230斤胖子最開始怎么減肥？

2021-08-30 18:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，21歲，我有肥胖的癥狀，230斤胖子最開始怎么減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

230斤胖子最開始堅持運(yùn)動減肥，運(yùn)動的同時還需要在飲食上做調(diào)整。在堅持運(yùn)動的時候，會有利于體內(nèi)熱量的消耗，同時做到低油脂低熱量飲食，能使體內(nèi)的脂肪數(shù)量減少，在一個月左右有可能會出現(xiàn)平臺期，這時候可以選擇醫(yī)美的方式做減肥，可以注射溶脂針。最好到醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確具體的治療方法。
2021-08-30 18:43

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