20斤要多久才能瘦下來
2021-07-23 19:04
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女，27歲，最近我的身體出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，想要在最短時間內(nèi)減掉20斤，20斤要多久才能瘦下來？
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回答1
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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20斤大概需要2到4個月左右才能瘦下來，具體的時間需要根據(jù)選擇的減肥方法以及個人體質(zhì)來決定。減肥的方法有很多種，可以通過控制飲食同時配合運動，來達到減肥的效果，也可以選擇抽脂手術(shù)的方法減肥，這種方法效果比較快。在平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量少吃一些油膩以及高熱量的食物。
2021-07-23 19:08
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