高血壓平時(shí)要注意什么
年齡:30性別:男病情描述:你想解決什么問題:高血壓平時(shí)要注意什么
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回答1
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陳青 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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高血壓平時(shí)要注意:
2021-12-17 17:33
1.定期檢查,并照醫(yī)師指示服藥,不可任意增減。
2.飲食應(yīng)清淡?低鹽低脂。
3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
4.洗澡水不要太冷或太熱。
5.保持大便暢通,預(yù)防便秘。
6.勿抽煙喝酒。
7.保持理想體重,勿太胖。
8.保持心情愉快,充分休息睡眠。
9.定期量血壓。
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