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年輕人怎樣預(yù)防糖尿??？

2021-12-03 15:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

年輕人怎樣預(yù)防糖尿??？

回答1
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侯立城主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通內(nèi)科

患者好。首先要分飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重等幾個(gè)方面：飲食主要包括避免過多食用高熱量、含糖量高的食物，比如現(xiàn)在常吃的糖類以及糕點(diǎn)或者是肉類，這些高熱量的飲食有助于患糖尿病。還有就是應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的增加運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的脂肪以及熱量，可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生；還有就是控制體重，很多肥胖的患者容易產(chǎn)生胰島素抵抗，患糖尿病的幾率也就大大增加，所以控制體重也可以有效的預(yù)防糖尿病。
2021-12-03 15:04

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寧光
主任醫(yī)師 教授

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主任醫(yī)師 教授

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薛耀明
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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