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肩周炎自我治療的方法有哪些？

2021-11-26 12:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

最近不小心肩部受傷以后引起來肩部疼痛醫(yī)生診斷為肩周炎，請問肩周炎自我治療的方法有哪些？

回答1
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李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

肩周炎是因?yàn)闅庋蛔?，外感風(fēng)寒濕邪外傷筋骨，導(dǎo)致肩周出現(xiàn)水腫、肌肉黏連等引起的，肩周炎是可以預(yù)防的如果平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉上肢和肩部。就可以有效的避免肩周炎的產(chǎn)生。自我鍛煉是可以治愈肩周炎的。一般可以采用肩部功能鍛煉法。比如上肢前屈，后伸做環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)作，做上肢爬墻動(dòng)作拉單杠等方法都能有效地治療肩周炎。
2021-11-26 12:58

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什么是肩周炎? 　　肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎，俗稱凝肩，也稱粘連性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動(dòng)，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動(dòng)障礙。查看全文»

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