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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時(shí)抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時(shí)抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉
2021-11-08 10:16
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就醫(yī)問藥
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