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骨質(zhì)疏松吃什么好

2021-10-18 12:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松吃什么好

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

骨質(zhì)疏松的患者一定要及時(shí)的補(bǔ)充鈣和維生素。日常生活中可以多吃一些肉、蛋、奶等食物。尤其是高鈣的牛奶或者鈣片。還要多吃一些富含維生素d的食物，比如魚油、肝臟、蛋黃等等。也要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。多吃海產(chǎn)品，比如牡蠣、大蝦、三文魚等等。
2021-10-18 12:44

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