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跟腱炎的治療方法?

女,20歲一個禮拜前,腳跟開始疼,大約3天后發(fā)現(xiàn)腳跟不能伸直,上泰安市中心醫(yī)院,醫(yī)生說是跟腱炎。當(dāng)時醫(yī)生給做了理療(通電),開了洛夫洛芬鈉片,貼的膏藥舒通消痛貼,昨晚理療當(dāng)時效果很好。大概一個禮拜后,腳跟又開始疼,疼不部位比先前往下點,走路疼。又去了醫(yī)院,說是上回跟腱炎就沒好利索,讓我回來養(yǎng),用辣椒和食鹽水泡腳,一天兩次。跟腱炎該如何自己治療?大概多長時間能好?多長時間后能跑步?要緊嗎?曾經(jīng)的治療情況和效果:理療,貼膏藥,吃洛夫洛芬鈉片想得到怎樣的幫助:跟腱炎該如何自己治療?大概多長時間能好?多長時間后能跑步?要緊嗎?

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