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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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肱二頭肌是上臂前側(cè)的肌肉組織，也就是說(shuō)左右胳膊各有一塊，因?yàn)橛袃蓚€(gè)頭而得名，長(zhǎng)頭起始位置是肩胛骨關(guān)節(jié)盂，短頭的起始位置是肩胛骨喙突處。如果想鍛煉肱二頭肌，平時(shí)可以做舉啞鈴運(yùn)動(dòng)以及拉單杠、引體向上等運(yùn)動(dòng)，但是一定要掌握好力度，避免鍛煉不當(dāng)傷到自己。
2021-08-03 10:42
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