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肩周炎，肩關(guān)節(jié)粘連，疼痛難忍要怎么護(hù)理

2021-07-06 13:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

肩周炎，肩關(guān)節(jié)粘連，疼痛難忍要怎么護(hù)理

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

肩周炎肩關(guān)節(jié)粘連疼痛難忍通常會選擇肩關(guān)節(jié)的拉伸運動、伸展運動和平肩拉伸運動。將雙腳開立與肩同寬，把手用力的往上抬，向后舉。在向后拉伸之后再向下，摸到腳尖之后再向上，這樣反復(fù)的做3~9次，就可以很好的緩解肩周炎肩關(guān)節(jié)粘連的癥狀，也可以減少疼痛難忍的情況。
2021-07-06 13:11

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