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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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肱二頭肌鍛煉的方法通常有，做俯臥撐、引體向上或者借助健身器材來鍛煉，比如說杠鈴和啞鈴，也可以徒手倒立。如果有時間或經(jīng)濟條件的，可以請專業(yè)的健身教練指導(dǎo)。如果沒有多余的時間去進行專業(yè)的鍛煉，也可以通過網(wǎng)絡(luò)上的視頻和書籍來進行簡單的學(xué)習也可以達到有效的鍛煉。
2021-04-13 11:59
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