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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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孕婦補鐵可通過食物補充，如動物類、植物類、水果類等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2020-03-10 00:37
1.動物類：瘦肉、動物肝臟、豬血等，含鐵豐富且易吸收。
2.植物類：菠菜、黑木耳、海帶等，也是補鐵的良好選擇。
3.水果類：櫻桃、草莓、橙子等，富含維生素C，促進(jìn)鐵吸收。
4.堅果類：核桃、杏仁等，含有一定量的鐵元素。
5.豆類：黑豆、紅豆等，能為孕婦補充鐵。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，必要時遵醫(yī)囑補充鐵劑。
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就醫(yī)問藥
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