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腳愛抽筋，可能由缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)疾病等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.缺鈣：血液中鈣離子濃度降低，肌肉興奮性增加，易導致抽筋?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣改善。
2.著涼：低溫使肌肉興奮性增高，引發(fā)抽筋。注意保暖能預防。
3.疲勞：長時間運動或站立，肌肉負擔過重，易抽筋。適當休息可緩解。
4.血管疾?。喝鐒用}硬化，影響腿部血液循環(huán)，導致抽筋。需治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)疾病：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能引起腳部抽筋。要針對神經(jīng)問題治療。
腳抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確原因。平時注意保暖、適度運動、均衡飲食。