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產(chǎn)褥期怎樣的飲食對身體最為有益？

2020-03-10 16:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)褥期怎樣的飲食對身體最為有益？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

產(chǎn)褥期的飲食至關重要，需綜合考慮營養(yǎng)均衡、消化吸收、身體恢復等因素。包括食物種類、烹飪方式、飲食規(guī)律等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.營養(yǎng)均衡：攝入豐富的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、蝦肉；適量的碳水化合物，如糙米、全麥面包；充足的維生素和礦物質(zhì)，通過新鮮蔬菜和水果獲取，如菠菜、蘋果。
2.易消化食物：選擇粥類、湯羹，如小米粥、蔬菜湯，利于消化吸收。
3.補血食物：食用紅棗、桂圓、豬肝等，有助于補充產(chǎn)后失血。
4.促進乳汁分泌：多喝鯽魚湯、豬蹄湯等。
5.避免刺激性食物：忌辛辣食物，如辣椒；油膩食物，如油炸食品；生冷食物，如冰淇淋。
產(chǎn)褥期飲食合理搭配，有助于身體恢復和寶寶健康。
2020-03-10 16:21

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什么是產(chǎn)褥感染? 　　產(chǎn)褥感染系指分娩及產(chǎn)褥期生殖道受病原體感染，引起局部或全身的炎癥變化。發(fā)病率為1%-7.2%，產(chǎn)褥病率指分娩24小時以后的10日內(nèi)，每日用口表測量體溫4次，間隔時間4小時，有2次體溫≥38℃。產(chǎn)褥病率常由產(chǎn)褥感染所致，但也可由生殖道以外感染如急性乳腺炎、上呼吸道感染、泌尿系感染等原因所致，是目前導致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。查看全文»

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