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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬若凡 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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脖子抽筋可能由肌肉疲勞、姿勢不良、著涼、缺鈣、頸椎病變等引起。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-08 13:45
1.肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，可通過休息、按摩緩解。
2.姿勢不良：糾正不良坐姿和睡姿，適當活動頸部。
3.著涼：注意頸部保暖，熱敷能改善癥狀。
4.缺鈣：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
5.頸椎病變：若頻繁抽筋或伴有疼痛，需就醫(yī)檢查，可能進行物理治療或藥物治療，如服用布洛芬止痛、甲鈷胺營養(yǎng)神經。
脖子抽筋若持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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