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如何有效減輕暈車(chē)癥狀

2020-03-18 14:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效減輕暈車(chē)癥狀

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳文姬副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

全科醫(yī)療科

暈車(chē)主要是由于內(nèi)耳平衡器官受到刺激所致，可通過(guò)多種方法減輕癥狀，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、使用藥物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.提前預(yù)防：坐車(chē)前保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。
2.飲食調(diào)整：乘車(chē)前不宜過(guò)飽或過(guò)饑，避免食用油膩、辛辣食物，禁飲酒。
3.心理調(diào)節(jié)：保持放松心情，避免緊張焦慮。
4.穴位按壓：如按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等，可緩解暈車(chē)不適。
5.藥物治療：癥狀較重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等藥物。
6.選擇合適座位：盡量坐在車(chē)輛中部，減少顛簸。
通過(guò)上述多種方法的綜合運(yùn)用，可在一定程度上減輕暈車(chē)癥狀。但如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2020-03-18 16:05

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什么是暈動(dòng)病? 　　暈動(dòng)病(motion sickness)又稱運(yùn)動(dòng)病，是指乘車(chē)船或飛機(jī)時(shí)，因不規(guī)則顛簸、搖晃、旋轉(zhuǎn)或加速、減速運(yùn)動(dòng)使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經(jīng)性癥狀。其臨床表現(xiàn)主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動(dòng)病癥狀通常改變旅行方式或是結(jié)束旅游后不久均減輕。近80%的人有過(guò)暈動(dòng)癥之苦。查看全文»

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