亚洲高清无码自拍,超碰男人aⅴ天堂东京热

頸椎病有哪些自我治療方法

2019-12-05 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病有哪些自我治療方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林宏生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

頸椎病是因頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致的一系列癥狀。常見的自我治療方法有適度運動、改善姿勢、熱敷按摩、合理飲食和藥物輔助。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.適度運動：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單動作，增強頸部肌肉力量。
2.改善姿勢：避免長時間低頭，保持頸椎正直，選擇合適高度的枕頭。
3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，輕輕按摩緩解肌肉緊張。
4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。
5.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，緩解疼痛和肌肉緊張。
頸椎病的自我治療需要長期堅持，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2019-12-05 14:45

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫(yī)生 更多»

邵萍
主任醫(yī)師

上海市中醫(yī)院

擅長：腰突癥、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松詳情»
劉育勇
主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、詳情»
耿引循
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

擅長：治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善詳情»