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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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一般來說，動(dòng)物性食品的鋅含量高于植物性食品。富含鋅的食物包括以下幾類：1。貝殼類海鮮，如牡蠣、牡蠣、蛤蜊、扇貝等。動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、豬腎、豬腦、牛肉肝、雞肝、雞心、豬心、鴨心等。動(dòng)物肉，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等。雞蛋，如鴨蛋、雞蛋等。豆類，如大豆、黑豆等；6種干果。
2019-12-30 09:09
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