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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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酸奶和蜂蜜一起喝，一般來說是安全的，可能帶來一些益處，但也有一些需要注意的方面。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-03 16:44
1.營養(yǎng)補充：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質(zhì)，兩者搭配能增加營養(yǎng)攝入。
2.改善消化：酸奶中的益生菌有助于腸道菌群平衡，蜂蜜有一定潤腸作用，可促進消化。
3.增強口感：使味道更豐富，增加食欲。
4.血糖影響：蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者需謹(jǐn)慎，可能引起血糖波動。
5.過敏風(fēng)險：少數(shù)人對蜂蜜或酸奶中的成分過敏，可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
總體而言，對于大多數(shù)人，適量將酸奶和蜂蜜一起喝是可行的，但要根據(jù)自身健康狀況選擇。
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