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腰部肌肉拉傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、姿勢(shì)不良等引起。其癥狀包括疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。治療方法多樣，恢復(fù)時(shí)間因人而異。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病原理：腰部肌肉突然受到過(guò)度牽拉，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起炎癥和疼痛。
2.癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛，尤其在活動(dòng)時(shí)加重；可能有局部腫脹、肌肉緊張；嚴(yán)重時(shí)影響腰部活動(dòng)。
3.檢查診斷：醫(yī)生通過(guò)體格檢查，查看腰部壓痛、活動(dòng)情況等，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如X光、CT或MRI等，以排除骨折等其他問(wèn)題。
4.治療方法：
休息：避免腰部過(guò)度活動(dòng)，臥床休息。
冷敷：傷后72小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛。
熱敷：72小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
藥物治療：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
物理治療：包括按摩、針灸、理療等，促進(jìn)恢復(fù)。
5.恢復(fù)時(shí)間：輕度拉傷一般1-2周可恢復(fù)；中度拉傷2-4周；重度拉傷可能需要4-6周或更長(zhǎng)時(shí)間。
腰部肌肉拉傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，多數(shù)患者可恢復(fù)良好。