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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜的飲用時(shí)間因人而異，一般來說，以下幾個(gè)時(shí)間段較為適宜：早上空腹、飯后1.5-2小時(shí)、下午三四點(diǎn)、睡前1-2小時(shí)、運(yùn)動(dòng)后。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-13 10:55
1.早上空腹：能補(bǔ)充水分和能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
2.飯后1.5-2小時(shí)：此時(shí)喝蜂蜜水有助于消化。
3.下午三四點(diǎn)：身體易疲勞，喝蜂蜜水可補(bǔ)充能量。
4.睡前1-2小時(shí)：能舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。
5.運(yùn)動(dòng)后：迅速補(bǔ)充糖分和能量，緩解疲勞。
需要注意的是，蜂蜜雖好，但也要適量飲用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
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就醫(yī)問藥
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