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運動后肌肉酸痛怎么辦

運動完后肌肉酸痛怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱骨科

    你好,運動以后肌肉出現(xiàn)酸疼癥狀,這種癥狀是正常的表現(xiàn),說明是因為運動量比較大,引起肌肉過度疲勞造成的,出現(xiàn)這樣的臨床癥狀,最好及時好好休養(yǎng),也可以做下肌肉的按摩治療,熱敷治療,緩解肌肉疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),如果有條件最好找專業(yè)的按摩治療師,做下按摩治療,效果比較好。

    2019-12-10 19:56
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