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腰椎退行性病變能通過鍛煉康復嗎

2019-12-11 19:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

腰椎退行性病變能通過鍛煉康復嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘小兵副主任醫(yī)師

韶關市第一人民醫(yī)院

三級甲等

脊柱、骨病外科

腰椎退行性病變不能通過鍛煉康復，但能緩解癥狀。其成因復雜，治療方法多樣，包括鍛煉、藥物等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.成因：自然老化、長期異常應力致腰肌勞損、長期缺乏鍛煉、腰椎損傷、遺傳因素等。
2.鍛煉：“小飛燕”“五點支撐”等動作可增強腰背肌力量，提高腰椎穩(wěn)定性。
3.藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等緩解疼痛。
4.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)。
5.生活注意：避免久坐久站，選擇合適床墊，控制體重。
腰椎退行性病變雖無法完全康復，但通過綜合治療能有效控制癥狀，提高生活質量。
2019-12-11 19:40

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