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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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腦萎縮的預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、社交、藥物等方面著手，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉、積極社交、合理用藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-23 16:07
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。
2.飲食：多攝入富含維生素 B12、葉酸、不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等，有助于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和養(yǎng)分。
4.社交：積極參與社交活動(dòng)，與人交流、溝通，可鍛煉思維和語(yǔ)言能力。
5.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用改善腦代謝和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如吡拉西坦、茴拉西坦、腦蛋白水解物等。
總之，預(yù)防腦萎縮需要綜合多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期進(jìn)行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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