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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腳踝扭傷后，首要任務(wù)是評(píng)估傷勢(shì)嚴(yán)重程度。初期的疼痛減輕可能并不意味著無結(jié)構(gòu)性損傷，應(yīng)采取適當(dāng)措施以防止腫脹和進(jìn)一步損傷。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-13 10:12
1. 初步處理：保持休息，避免負(fù)重行走，減少受傷腳踝的壓力。如果條件允許，抬高患處，使其高于心臟水平，有助于減少腫脹。
2. 冷敷：在扭傷后的前24小時(shí)內(nèi)，可每2-3小時(shí)使用冰袋冷敷15-20分鐘，以幫助縮小血管，減少出血和腫脹。
3. 疼痛管理：如有必要，可服用非處方止痛藥，如布洛芬，但需遵循說明書并注意劑量。
4. 包扎：使用彈性繃帶包扎腳踝，提供支持和壓縮，但要避免過緊導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。
5. 評(píng)估傷情：如果疼痛持續(xù)或加重，或者無法承受體重，應(yīng)盡快就醫(yī)，可能需要進(jìn)行X光檢查以排除骨折。
在家中初步處理后，次日如腫脹未明顯改善，應(yīng)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。在恢復(fù)期間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑進(jìn)行物理治療或康復(fù)鍛煉以增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。至于洗澡，可選擇淋浴，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡，水溫不宜過高以免增加腫脹。在任何情況下，遵循醫(yī)生的建議是重要的。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時(shí)，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時(shí)只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個(gè)韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
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