內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?自己在家可以調(diào)理嗎
2019-12-30 08:21
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內(nèi)分泌失調(diào)自己在家怎么調(diào)養(yǎng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)如果不嚴(yán)重的話是可以通過自身在家里調(diào)養(yǎng)的，每天要補(bǔ)充充足的水分，也就是要多喝水，重視自己便秘等癥狀，然后作出相對(duì)應(yīng)的措施。要時(shí)刻保持精神愉快，放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，多運(yùn)動(dòng)，最重要的是生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。飲食上不僅要規(guī)律還要營(yíng)養(yǎng)搭配，避免過于油膩和辛辣。
2019-12-30 10:21
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