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哺乳期可以運動嗎醫(yī)生

2019-12-14 17:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期可以運動嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

靳瑾主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

女性哺乳期是可以運動的，但是要適量，避免太過勞累，通常情況下女性42天以內(nèi)子宮沒有恢復是不可以運動的，但是過了42天可以做一些輕微的運動，一般三個月以上身體和子宮基本完全恢復，可以進行慢慢的運動來鍛煉身體，產(chǎn)后6個月基本就可以做任何運動了，哺乳期間要注意飲食，多喝湯水促進乳汁分泌。
2019-12-14 17:40

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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