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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛

劇烈運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸疼。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生了痛的表現(xiàn),是由于在劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,肌肉組織代謝力增高,就會(huì)容易產(chǎn)生酸性的代謝物增多就會(huì)容易產(chǎn)生酸痛的表現(xiàn),可以通過(guò)多休息來(lái)進(jìn)行調(diào)理,如果是疼痛的癥狀比較明顯,也可以采用局部熱敷,針灸的方法來(lái)緩解疼痛的表現(xiàn),平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的量不可以過(guò)大。

    2019-12-12 20:16
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