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膝關(guān)節(jié)骨刺，也稱為骨贅，通常是關(guān)節(jié)退行性變的表現(xiàn)。骨刺本身可能無(wú)癥狀，但如果引起疼痛，可能需要采取一些治療措施。疼痛可能是由于骨刺刺激周?chē)浗M織或壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1. 藥物治療：可嘗試非處方藥物如非甾體抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。
2. 物理療法：包括熱敷、冷敷、按摩和物理治療，有助于放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力。
3. 康復(fù)鍛煉：定制的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)化練習(xí)可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕骨刺對(duì)軟組織的刺激。
4. 手術(shù)評(píng)估：如果非手術(shù)治療無(wú)效，嚴(yán)重疼痛持續(xù)，可能需要考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或其他手術(shù)方法去除骨刺。
5. 生活方式調(diào)整：保持正常體重，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，如爬樓梯或跑步，以減少骨刺疼痛。
膝關(guān)節(jié)骨刺的治療目標(biāo)主要是緩解疼痛和改善功能。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合藥物、物理治療、適當(dāng)鍛煉以及必要時(shí)的手術(shù)治療，多數(shù)患者能夠有效控制癥狀。請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)生建議，不要忽視疼痛，以免加重關(guān)節(jié)損傷。