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怎樣防治腰椎間盤突出

2019-12-21 17:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防腰椎間盤突出?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

腰椎間盤突出大多是由于慢性勞損或者急性扭傷引起的，為了避免腰部的損傷，在平時(shí)可以加強(qiáng)腰部肌肉張力的訓(xùn)練。仰臥起坐可以加強(qiáng)腰部肌肉，的強(qiáng)壯度對(duì)腰椎形成很好的保護(hù)，減輕腰突癥的發(fā)生。而且在從事重體力勞動(dòng)時(shí)，事先可以做一些熱身運(yùn)動(dòng)，為了預(yù)防腰部扭傷，也可以帶腰托來增加腰部應(yīng)力。
2019-12-21 17:22

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

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