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斷奶時(shí)乳房脹痛是由于乳汁無(wú)法排出而引起的，這稱為乳汁淤積。通常，這種不適會(huì)隨著乳汁逐漸減少而減輕，但在此過(guò)程中，可采取一些措施來(lái)緩解癥狀。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1. 冷敷：使用冷敷物（如冰袋或冷毛巾）輕輕敷在乳房上，有助于縮小血管，減少乳汁分泌，緩解脹痛。
2. 按摩：溫和地按摩乳房，從外圍向乳頭方向推壓，可以幫助乳汁流通，減輕脹痛。
3. 泵奶或手?jǐn)D：適量泵奶或手?jǐn)D，但不要完全排空，以控制乳汁生成速度，避免進(jìn)一步淤積。
4. 服用止痛藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可短期使用非處方止痛藥（如布洛芬）緩解疼痛。
5. 保持舒適：穿著寬松的內(nèi)衣，避免緊束乳房，保持舒適狀態(tài)。
雖然乳房脹痛是斷奶過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，但如果疼痛劇烈、乳房紅腫或伴有發(fā)熱，可能發(fā)展為乳腺炎，此時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。斷奶過(guò)程中，請(qǐng)保持耐心，遵循上述建議，并在需要時(shí)咨詢醫(yī)生。