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睡覺平躺腰疼側(cè)躺不疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、床墊不合適、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可致腰肌勞損。腰部肌肉緊張、痙攣，平躺時肌肉受力增加，疼痛明顯；側(cè)躺時肌肉相對放松，疼痛減輕。治療以休息、熱敷、按摩等為主。
2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，平躺時腰部壓力增大，疼痛加劇；側(cè)躺壓力減輕，疼痛緩解。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。
3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓，平躺時刺激加重，側(cè)躺時減輕。可通過手法復(fù)位、物理治療改善。
4.床墊不合適：床墊過硬或過軟，不能提供良好支撐，平躺時腰部懸空或過度下陷，引發(fā)疼痛。更換合適床墊有助于緩解。
5.強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，炎癥累及脊柱，平躺時脊柱受力改變，疼痛出現(xiàn)。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特、甲氨蝶呤）和康復(fù)鍛煉。
如果這種疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。