-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
馮沖 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
-
要是有心悸失眠,可能就是壓力很大,導(dǎo)致精神狀態(tài)一直很不好,也會出現(xiàn)胸悶和心悸的癥狀。這時(shí)要釋放壓力,比如跑步或者和朋友交流,調(diào)整個(gè)人的休息,到室外旅行等等。平時(shí)也應(yīng)該要有足夠的休息時(shí)間,晚上可以在11點(diǎn)前睡覺,早上7點(diǎn)左右起床,那么睡眠質(zhì)量會有所改善。
2019-12-17 15:20
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣