超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

首頁>即問即答 > 內科 > 早上適宜吃...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

早上適宜吃哪些食物?

早上適宜吃哪些食物?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王迎雪 副主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌代謝科

    早上飲食要易消化、軟質、不辣、不過飽、對胃刺激小,如粥、面包、牛奶、雞蛋、水果等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.易消化:如小米粥、南瓜粥,減輕腸胃負擔。
    2.軟質:像面包、饅頭,利于咀嚼和消化。
    3.不辣:避免辣椒等,減少對胃黏膜刺激。
    4.不過飽:七八分飽為宜,防止胃脹不適。
    5.對胃刺激?。豪鐪嘏D蹋Wo胃黏膜。
    總之,早上的飲食選擇要注重營養(yǎng)均衡和胃部舒適。

    2019-12-06 14:00