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肱骨干骨折有哪些功能鍛煉方法

2019-12-12 18:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 剖腹產

問題：

肱骨干骨折有哪些功能鍛煉方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

相大勇副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

肱骨干骨折的功能鍛煉方法包括握拳練習、屈伸活動、旋轉訓練、肌肉收縮及關節(jié)活動等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.握拳練習：通過反復握拳和松拳，促進手部血液循環(huán)，增強手部力量。
2.屈伸活動：進行肘部和腕部的屈伸訓練，增加關節(jié)靈活性。
3.旋轉訓練：緩慢轉動肩部和前臂，改善關節(jié)活動度。
4.肌肉收縮：進行肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉的收縮鍛煉，預防肌肉萎縮。
5.關節(jié)活動：適度進行肩關節(jié)和肘關節(jié)的環(huán)轉活動，恢復關節(jié)功能。
功能鍛煉應循序漸進，避免過度勞累和受傷，如有不適及時就醫(yī)。
2019-12-12 18:26

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