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頸椎腰椎不好能練瑜伽嗎

2019-12-21 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎不好能練瑜伽嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

如果平時出現(xiàn)有頸椎腰椎不好的現(xiàn)象，可以通過瑜伽鍛煉的方法來進行調節(jié)，并不會產(chǎn)生負面的影響。關鍵要注意進行動作訓練時，不要誘發(fā)疼痛癥狀，以免加重損傷?？梢耘浜线\動康復治療的方法，改善異常姿勢結構，提高核心穩(wěn)定也可以防止癥狀復發(fā)或者出現(xiàn)疼痛的問題。
2019-12-21 15:02

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