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晚上睡覺磨牙可能由多種原因引起，如腸道寄生蟲、精神因素、咬合問題、缺鈣、不良睡眠習慣等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.腸道寄生蟲：腸道寄生蟲感染可能導致磨牙?？删歪t(yī)進行糞便檢查，確診后在醫(yī)生指導下使用驅蟲藥物，如甲苯咪唑片、阿苯達唑膠囊、噻嘧啶片等。同時，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。
2.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等容易引起磨牙。應學會自我調節(jié)，通過聽音樂、運動等方式放松心情。
3.咬合問題：牙齒咬合不良也會造成磨牙。需到口腔科進行檢查和矯正，必要時佩戴咬合墊。
4.缺鈣：體內鈣缺乏時可能出現(xiàn)磨牙。日常多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，也可補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片等。
5.不良睡眠習慣：睡前過于興奮或睡眠姿勢不正確可能引發(fā)磨牙。睡前應保持安靜，避免劇烈運動和觀看刺激性內容，選擇舒適的睡眠姿勢。
磨牙可能由多種因素共同作用導致，需要綜合考慮。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。