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腰椎間盤突出怎樣睡覺

2019-12-26 14:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出要怎么睡覺

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

腰椎間盤突出休息姿勢最好以平躺為主，盡量要選擇硬板床，不要選擇彈簧床墊。因?yàn)槠教蓵r可以讓腰部得到很大的放松，而且不要受到很大壓力，從而讓椎間盤內(nèi)部的壓力得到減輕，有利于恢復(fù)。夜晚睡覺姿勢沒有限制，因?yàn)橐雇磉M(jìn)入到睡眠，根本無法控制睡姿。最后夜晚睡覺一定要注意腰部保暖。
2019-12-26 15:05

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黃清春
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