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跳繩后膝蓋旁肌肉疼痛，可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等引起。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.肌肉勞損：跳繩強度過大或姿勢不正確易導致。需休息，減少活動，可熱敷緩解。
2.肌肉拉傷：運動過度造成。應(yīng)立即停止運動，冷敷受傷部位，包扎固定。
3.乳酸堆積：體內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積所致。適度拉伸，多喝水，促進代謝。
4.關(guān)節(jié)炎：原有關(guān)節(jié)炎可能因跳繩加重。注意保暖，避免負重，可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等消炎鎮(zhèn)痛藥（遵醫(yī)囑）。
5.半月板損傷：較嚴重情況。需就醫(yī)檢查，可能需手術(shù)治療。
一般經(jīng)過休息和適當處理，疼痛會逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)加重，務(wù)必及時就醫(yī)診斷治療。