18歲兩年沒長(zhǎng)個(gè)，還能長(zhǎng)很多嗎？
18歲兩年沒長(zhǎng)個(gè)，還能長(zhǎng)很多嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李桂平 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。18歲后是否還能大幅長(zhǎng)高，因人而異。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-30 22:33
1.遺傳因素：身高受父母基因影響較大，若父母較高，可能還有長(zhǎng)高空間。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足均衡的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，對(duì)身高增長(zhǎng)重要。
3.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，利于長(zhǎng)高。
5.疾病影響：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能阻礙身高發(fā)育。
18歲后能否繼續(xù)長(zhǎng)高及長(zhǎng)高幅度難以確切判斷。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可就醫(yī)檢查骨齡等，以明確生長(zhǎng)潛力。
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