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腰椎間盤突出的腰部功能的鍛煉方法是什么

2019-12-11 13:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出有哪些功能鍛煉方法嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

如果出現(xiàn)腰椎間盤突出，在早期疼痛期間不宜進(jìn)行運(yùn)動功能鍛煉，否則容易加重癥狀。需要通過藥物配合針灸理療的方法緩解癥狀之后，再考慮通過局部腰椎核心穩(wěn)定肌群的鍛煉以及表層肌肉的力量鍛煉來進(jìn)行改善，提高穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)，比如通過懸吊運(yùn)動治療以及平板支撐動作訓(xùn)練。
2019-12-11 13:24

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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