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哪些因素易引發(fā)慢性失眠？

2019-12-17 13:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 麥粒腫

問題：

哪些因素易引發(fā)慢性失眠？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學科

慢性失眠的引發(fā)因素較多，包括心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易導致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。
2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適、床品不舒適等，會干擾睡眠質(zhì)量。
3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響睡眠。
4.生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時間過長等，易造成睡眠節(jié)律紊亂。
5.藥物因素：某些藥物如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、平喘藥氨茶堿等可能影響睡眠。
了解這些因素有助于采取針對性措施改善睡眠，若長期慢性失眠，建議及時就醫(yī)。
2019-12-17 14:13

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