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從高處摔下致腳后跟受傷，可能出現(xiàn)骨折、軟組織損傷等情況，要注意休息、及時就醫(yī)，明確損傷程度，采取相應(yīng)治療，包括保守治療和手術(shù)治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.損傷判斷：觀察腳后跟有無腫脹、疼痛、畸形、活動受限等，初步判斷損傷情況。
2.緊急處理：受傷后立即休息，避免負重，抬高患肢，冷敷減輕腫脹和疼痛。
3.就醫(yī)檢查：到醫(yī)院進行X光、CT等檢查，明確是否有骨折及骨折類型。
4.治療選擇：若骨折較輕，可石膏固定保守治療；骨折嚴重則需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。
5.康復(fù)護理：損傷恢復(fù)期間，注意休息，適當進行功能鍛煉，促進恢復(fù)。
總之，高處摔下致腳后跟受傷需重視，及時規(guī)范處理，促進康復(fù)。