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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕五個月時，胎兒發(fā)育加快，孕婦飲食需多樣化且注重營養(yǎng)均衡。以下幾種食物對胎兒較好。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-12-14 15:41
1.堅果類：如核桃、杏仁、腰果等，富含不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高，利于胎兒組織生長。
3.奶類：牛奶、羊奶，富含鈣，促進胎兒骨骼發(fā)育。
4.新鮮蔬果：各類應(yīng)季的蔬菜和水果，能補充維生素、礦物質(zhì)，如維生素C對胎兒皮膚有益。
5.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和DHA，如三文魚、鱈魚，利于胎兒智力和視力發(fā)育。
6.粗糧：如玉米、糙米，富含膳食纖維，預(yù)防孕婦便秘?？傊袐D飲食應(yīng)合理搭配，保證營養(yǎng)充足，但也要注意適量，避免過度進食。
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