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踝關(guān)節(jié)扭傷后要如何急救?

踝關(guān)節(jié)扭傷后要如何急救?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許長鵬 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    關(guān)節(jié)骨科

    出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后,一旦出現(xiàn)應(yīng)該馬上禁止負重,不要再站立行走,這是第一點先制動,第二點是抬高患肢,所謂的抬高患肢是,把踝關(guān)節(jié)水平高于心臟平面,老百姓經(jīng)常說的水往低處流,只有抬高讓它回流,促進它回流,才能防止進一步腫脹加重。另外冰敷可能短期內(nèi)有助于減輕癥狀的加重,還可通過簡單的包扎,減輕腫脹的進一步加重,體育用品店、外邊商店里很多有賣,平時打籃球的護踝、護膝,這些肢具各方面都可用,纏繞一下可減輕腫脹的加重。我們歸類為RICE原則,是四個單詞、字母,一個是抬高,一個是加壓布包扎,一個是冰敷。

    2019-10-16 15:29
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