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頸椎病平時(shí)怎么樣鍛煉呢?

頸椎病平時(shí)怎么樣鍛煉呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    引起頸椎病主要原因是平時(shí)不規(guī)律作息習(xí)慣,比如頸部保持同一個(gè)動(dòng)作持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間引起。常見(jiàn)癥狀是頭暈,惡心,嘔吐,頸部酸脹等,頭位改變后癥狀會(huì)明顯緩解甚至加重,通過(guò)頸椎正側(cè)位可以確診。平時(shí)可以適當(dāng)通過(guò)前后左右以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作有效改善頸部肌肉松弛以及血液循環(huán)。

    2019-09-29 14:29
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