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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜在不同時(shí)間段食用各有好處，但需注意適量。食用不當(dāng)可能引起血糖波動(dòng)等問題。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-09-29 13:46
1.飯前一小時(shí)左右：減少腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化。
2.飯后兩小時(shí)左右：增加腸胃蠕動(dòng)，助于排毒。
3.早上空腹時(shí)：補(bǔ)充能量，發(fā)揮潤腸通便作用。
4.早餐時(shí)：提供營養(yǎng)，具有一定美容養(yǎng)顏效果。
5.晚上睡前：有助于放松身心，但不宜多吃。
合理選擇蜂蜜的食用時(shí)間，根據(jù)自身情況調(diào)整，才能更好地發(fā)揮其益處。
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就醫(yī)問藥
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