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成年人睡覺磨牙的原因較多，主要有缺鈣、口腔合干擾、職業(yè)因素、精神心理因素、腸道寄生蟲感染等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.缺鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要元素，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性異常，引起磨牙。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
2.口腔合干擾：牙齒咬合關(guān)系不正常，會使得咀嚼肌在睡眠時仍處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)磨牙。需要到口腔科進行調(diào)合治療。
3.職業(yè)因素：某些需要精細操作或高度集中注意力的職業(yè)，如鐘表修理工，容易在工作后出現(xiàn)磨牙。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當放松。
4.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、激動等情緒中，會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
5.腸道寄生蟲感染：寄生蟲產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起磨牙?？煞抿?qū)蟲藥，如阿苯達唑片、甲苯咪唑片、枸櫞酸哌嗪片。
總之，成年人磨牙的原因多樣。如果磨牙情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。