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胳膊肘上的筋疼，可能源于肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)受壓或缺鈣等因素。具體應(yīng)對(duì)策略取決于疼痛的具體原因。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.肌肉勞損：過度使用手臂或不當(dāng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉疲勞或損傷，休息和局部冷敷有助于減輕炎癥和疼痛。
2.關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)疼痛，治療通常包括非甾體抗炎藥如布洛芬或萘普生以減輕疼痛和炎癥。
3.肌腱炎：重復(fù)動(dòng)作引起的肌腱炎癥，物理治療和使用支具可輔助恢復(fù)。
4.神經(jīng)受壓：肘部神經(jīng)受壓可能引起疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能需要神經(jīng)減壓手術(shù)。
5.缺鈣：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，如攝入碳酸鈣或檸檬酸鈣，結(jié)合維生素D補(bǔ)充，有助于骨骼健康，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
面對(duì)胳膊肘上的筋疼，初步措施包括休息、冷敷和適當(dāng)補(bǔ)鈣。若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)以排除更嚴(yán)重狀況，并獲得專業(yè)治療建議。